Инструкция по охране труда для пользователей компьютеров
Инструкция по охране труда для пользователей персонального компьютера
1. Общие требования охраны труда 1.1. Настоящая инструкция составлена в соответствии с Мето¬дическими ре-комендациями по разработке государственных нор¬мативных требований охраны труда, санитарными правилами и нормами СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. Инструкция хранится на рабочем месте. Срок действия инст¬рукции — 5 лет. 1.2. Настоящая инструкция разработана для работников, дея¬тельность которых связана с эксплуатацией персональных компь¬ютеров (ПК); программистов, разрабатывающих программное обес¬печение, осуществляющих обработку информации на компьютере. 1.3. Пользователи, не имеющие опыта работы с ПК, перед на¬чалом самостоятельной работы на компьютере должны пройти обу¬чение основам использования ПК. 1.4. К самостоятельной работе на ПК допускаются пользовате¬ли, имеющие соответствующую профессиональную подготовку, прошедшие вводный инструктаж по охране труда, проверку зна¬ний требований безопасности. Результаты инструктажа и провер¬ки знаний оформляются в специальном журнале. 1.5. Повторный инструктаж пользователя проводится не реже одного раза в 6 месяцев. Проведение инструктажей регистрирует¬ся в специальном журнале. 1.6. Внеплановый инструктаж проводится: — при изменении правил по охране труда; — при установке новых типов компьютеров и других факторах, влияющих на безопасность работы; — при нарушении пользователем требований безопасности, ко¬торые могут привести или привели к травме, аварии или пожару, поломке компьютера. 1.7. Работа на ПК относится к работам с вредными условиями труда, на которых повышаются тарифные ставки за условия тру- да. Надбавка за вредность определяется аттестацией рабочих мест и может составлять до 12% . Регистрация времени работы пользова¬теля производится в специальном журнале. 1.8. Работа на ПК согласно СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 сопро¬вождается опасными и вредными производственными факторами: — повышенная нагрузка на зрение, которая может привести к снижению остроты зрения и заболеваниям глаз; — возможность поражения электрическим током; — недостаточная освещенность на рабочем месте; — электромагнитное излучение монитора; — ультрафиолетовое излучение монитора; — электростатический заряд на экране монитора; — заряженные аэроионы, которые могут образовываться при работе монитора и лазерного принтера; — шум в помещении; — неудовлетворительные метеорологические условия на рабочем месте, которые могут вызвать простудные заболевания; — напряжение внимания и интеллектуальные нагрузки; — длительная статическая нагрузка и монотонность труда. 1.9. Требования производственной санитарии к рабочему мес¬ту пользователя ПК: — площадь помещения на одного работающего должна состав¬лять 6 м2, а объем воздуха — не менее 20 м3; — нормативная освещенность рабочего места должна составлять 400 лк; — уровень шума не должен превышать 40 дБА, а при работаю¬щем матричном принтере — 50 дБА; — нормативные допустимые параметры микроклимата: темпе¬ратура в помещении — 18-20 °С, влажность 40-60%, потоки возду¬ха— не более 0,2 м/с. Помещение, в котором установлены компьютеры, должно быть оснащено углекислотным или порошковым огнетушителем и ап¬течкой первой помощи. 1.10. Характеристика рабочего места пользователя ПК (РМ ППК): — по электробезопасности: повышенная опасность поражения людей электрическим током; — защита от поражения электрическим током: зануление, к ко¬торому ком-пьютер подключается через нулевой провод стандарт¬ной трехпроводной розетки питания; — исполнение электрооборудования — выше IP44; — по пожарной безопасности: категория «В» — пожароопасное производство; 1.11. В отношении мер электробезопасности ПК относится к электроуста-новкам с напряжением до 1 кВ. Опасными факторами при работе с ПК является сетевое напря¬жение (220 В) и высокое напряжение (20 кВ) внутри дисплея. Во избежание поражения электрическим током запрещается исполь¬зовать оголенные и неисправные сетевые вилки и розетки, рабо¬тать на оборудовании со снятыми крышками, работать на неис¬правном оборудовании. Не следует без необходимости включать и выключать компьютеры. Электротравмы чаще всего возникают при: — прикосновении к токоведущим частям под напряжением, к поврежден-ным проводам питания; — появлении напряжения на частях оборудования (корпусе), которые не должны находиться под напряжением; — появлении напряжения на отключенных частях, на которых ведется работа, в результате ошибочного включения. При попадании влаги на токоведущие элементы опасное напря¬жение может появиться и на нетоковедущих частях. Это может произойти при отсыревании оборудования и помещения, при по¬падании воды и токопроводящих жидкостей на электропроводя¬щие элементы. Средства защитного отключения обеспечивают автоматичес¬кое снятие на-пряжения питания с установки. Так, автомат элек¬тропитания отключает сеть при возникновении замыкания фазы сети на землю. 1.12. Пользователь ПК обязан: — соблюдать трудовую и производственную дисциплину, Пра¬вила внутреннего распорядка школы и данную инструкцию; — не выполнять распоряжений, если они противоречат требова¬ниям безо-пасности труда; — курить только в специально отведенных местах, не употреб¬лять спиртных напитков", наркотиков; — в случае возникновения или обнаружения неисправностей оборудования немедленно прекратить работу и сообщить руково¬дителю школы; возобновление работы допускается лишь после ликвидации всех неисправностей; — о нарушениях техники безопасности и случаях травмирования работающих рядом немедленно сообщать руководителю школы. 1.13. Пользователь ПК должен иметь навыки оказания первой помощи при поражении электрическим током, знать место распо¬ложения первичных средств пожаротушения и уметь пользовать¬ся ими, знать пути эвакуации людей при аварии и пожаре, знать место расположения аптечки и уметь пользоваться ею.
1.14. В соответствии с Трудовым кодексом Российской Федера¬ции постра-давший или очевидец несчастного случая обязан сооб¬щить об этоодцруководителю школы. Каждый несчастный случай должен быть расследован комиссией с оформлением акта по фор¬мам Н-1.Н-2. 1.15. Пользователь ПК несет ответственность за нарушение тре¬бований данной инструкции, за создание опасного или вредного производственного фактора для других работающих, за поврежде¬ние оборудования. Дисциплинарная ответственность применяет¬ся в соответствии со ст. 192 ТК РФ, материальная — в соответствии с гл. 3 ТК РФ, уголовная — со ст. 108, 119, 143 УК РФ. 2. Требования охраны труда перед началом работы 2.1. Перед работой на компьютере пользователь обязан: — осмотреть и при необходимости привести в порядок рабочее место; — визуально проверить исправность компьютера, сетевых про¬водов и розеток сети питания; — удалить пыль с экрана монитора сухой мягкой тканью; — о замеченных неисправностях сообщить руководителю шко¬лы и к работе не приступать до их устранения. 2.2. Запрещается работать на ПК при обнаружении неисправ¬ностей до или после включения в сеть: — повреждения изоляции сетевых проводов; — неисправности розеток сети питания; — протекания крыши, угрозы попадания воды на электропро¬водку и оборудование; появления мокрых пятен на стенах или по¬толке помещения; — возникновения необычного шума при работе компьютера; — появления запаха гари или озона, дыма или пламени. Если такие неис-правности возникли в процессе работы, необ¬ходимо немедленно отключить компьютер от сети. 3. Требования охраны труда во время работы 3.1. Запрещается нахождение посторонних лиц на рабочем месте. 3.2. Во избежание возникновения пожара запрещается пользо¬ваться электронагревательными приборами, не предусмотренны¬ми правилами эксплуатации основного оборудования; запрещает¬ся оставлять без присмотра подключенное к электрической сети оборудование. 3.3. Во время работы на ПК пользователям запрещается: — открывать корпуса компьютеров и мониторов, переключать разъемы устройств, перемещать или поворачивать оборудование, подключать приборы и устройства к компьютерам, пытаться са¬мостоятельно ремонтировать блоки; -- производить частое включение (выключение) питания ПК; — закрывать вентиляционные отверстия системного блока или монитора ПК, класть одежду и другие предметы на монитор или системный блок, захламлять рабочее место; — удалять системные файлы и рабочие файлы других пользова¬телей; — запускать программы, функции которых пользователю неиз¬вестны. 3.4. При работе экран монитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 60-70 см с учетом размеров символов текста, но не ближе 50 см. 3.5. Мониторы с надписью «Low Radiation» имеют встроенную защиту и не требуют использования защитного экрана. При исполь¬зовании других мониторов необходимо обратиться к его техничес¬кой документации. Если защитный экран необходим, то при его установке необхо¬димо обеспечить отсутствие дополнительных бликов и сохранение четкости, яркости и контрастности изображения на мониторе, с тем чтобы не допустить увеличения нагрузки на зрение. 3.6. Длительность работы за компьютером не должна превы¬шать 4 часов в день. Продолжительность непрерывной работы с ПК без регламен¬тированного перерыва не должна превышать 2 часов. Регламентированные перерывы устанавливаются через каждые 2 часа работы -продолжительностью 20 минут. Во время регламентированных перерывов с целью снижения не¬рвно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анали¬затора, устранения вредного влияния статической нагрузки, предот¬вращения развития утомления целесообразно выполнять физичес¬кие упражнения. Упражнения для глаз следует проводить через каждые 20-25 минут работы с ПК. Комплекс таких упражнений приведен в Приложении. Как правило, при наборе текстовой информации максимально допустимое количество текстовых символов за рабочий день дол¬жно составлять 30 000, что приблизительно соответствует 10 стра¬ницам печатного текста через полтора интервала. 3.7. Необходимо обеспечивать проветривание помещения че¬рез каждый час работы для улучшения качественного состава воз¬духа. Для повышения влажности воздуха следует проводить влаж¬ную уборку помещения ежедневно не реже 2 раз в день. 4. Требования охраны труда в аварийных ситуациях 4.1. При перерывах и других нарушениях в подаче электро¬энергии компьютер следует выключить. Выключение компьютера обязательно даже в случае отсутствия напряжения в сети питания. 4.2. Признаки отклонения от нормальной работы ПК: — возникновение необычного шума системного блока или мо¬нитора; — появление запаха гари или озона, возникновение дыма или пламени; — искажение или исчезновение изображения на мониторе; — непонятное пользователю неожиданное изменение в работе компьютера. 4.3. Если при выполнении работы пользователь обнаружил не¬исправность электрооборудования, повреждение проводов пита¬ния, неисправность заземления или другие неполадки в работе ПК, он обязан прекратить работу, сообщить об этом лицу, ответствен¬ному за безопасное производство работ и руководителю. Обо всех сбоях в работе оборудования или программного обес¬печения необходимо сообщать руководителю. 4.4. При проявлении рези в глазах, ухудшении видимости, появ¬лении боли в пальцах и кистях рук, усилении сердцебиения необходи¬мо покинуть рабочее место и сообщить о происшедшем руководителю. 4.5. В случае поражения электрическим током работающего рядом необходимо немедленно освободить пострадавшего от дей¬ствия тока и начать оказание первой помощи, используя соответ¬ствующие его состоянию способы: при нарушении дыхания — pic-кусственное дыхание, при нарушении сердечной деятельности — непрямой массаж сердца. Для обесточивания оборудования — выключить автомат пита¬ния в помещении или рубильник на распределительном щите в коридоре. Доложить о несчастном случае руководителю школы. При необходимости — воспользоваться аптечкой и вызвать «ско¬рую помощь» по телефону 03. 4.6. Пользователь ПК должен быть обучен правилам тушения возгорания, информирован о плане эвакуации людей и имущества из помещения. В случае возникновения пожара — немедленно вызвать пожар¬ную команду, сообщить о пожаре, руководителю школы и присту¬пить к ликвидации очагов возгорания имеющимися средствами, предварительно обесточив помещение выключением автомата пи¬тания в помещении или рубильника в коридоре. Лицам, не участву¬ющим в тушении пожара, следует покинуть помещение. • При сильном задымлении помещения необходимо закрыть ды¬хательные пути влажной тканью и выйти из помещения по эвакуа¬ционным путям. 5. Требования охраны труда по окончании работы 5.1. По окончании работы свои рабочие файлы пользователь должен копировать на личные магнитные носители (дискеты), обес¬печивая таким образом дублирование информации с учетом воз¬можности сбоев в работе ПК и других случаев утраты данных на винчестере компьютера. Ответственную информацию надлежит хранить в трех экземплярах и более в разных местах. 5.2. В конце рабочего дня следует привести в порядок рабочее место: ком-пьютер нужно выключить, убрать с рабочего стола всю документацию. 5.3. Обо всех замечаниях, отклонениях в работе оборудования необходимо сообщить руководителю школы.
Приложение к инструкции Упражнения для снятия зрительного утомления
Общие правила для выполнения упражнений: — сидите прямо, свободно, не напрягаясь; — расслабьте плечи и опустите их; — снимите очки, если вы их носите; — следите за дыханием, оно должно быть глубоким и равномерным; — сосредоточьте внимание на глазах; — после выполнения упражнений потянитесь, зевните и поморгайте. 1. Напряжение и расслабление мышц глаз. Закройте глаза, сильно напрягите мышцы век, затем откройте глаза, расслабив мышцы. Посмотрите вдаль. 2. Фокусировка глаз. Несколько раз переведите взгляд с близко расположенных пред¬метов на предметы, находящиеся на значительном расстоянии от вас. Упражнение выполняйте медленно. 3. Ступенчатая фокусировка глаз. Направьте взгляд вдаль, поэтапно перемещая его от близко расположенного предмета к более удаленному, затем к предмету, расположенному еще дальше и, наконец, к совсем далекому. Не торопитесь, давая возможность глазам «навести резкость». Когда вы взглядом достигнете дальнего предмета, задержите на нем внимание на не-сколько секунд и затем перемещайте взгляд обратно. 4. Перемещение взгляда. Сядьте поудобнее, расслабьтесь. При выполнении упражнения голова остается неподвижной: — глубоко вздохнув, посмотрите как можно выше вверх, посмот¬рите вниз, посмотрите вдаль; — глубоко вздохнув, посмотрите как можно дальше влево, мед¬ленно выдыхая, посмотрите как можно дальше вправо, посмотри¬те вдаль; — глубоко вздохнув, посмотрите как можно дальше влево вверх, медленно выдыхая, посмотрите по диагонали как можно дальше впра¬во вниз, и еще раз — вправо-вверх и влево-вниз, посмотрите вдаль. Действия повторяйте 3-4 раза. По окончании упражнений не¬сколько раз моргните. 5. Вращение глазами: — вдыхая, делайте круговые движения глазами по часовой стрел¬ке; — медленно выдыхая, делайте эти же движения против часовой стрелки; — посмотрите вдаль. Упражнения в каждом направлении повторяйте по 3-4 раза. 6. Взгляд на кончик носа: — глубоко вздохнув, посмотрите на кончик носа; — медленно выдыхая, посмотрите на какой-нибудь предмет, расположен-ный вдали; — закройте глаза. Повторите упражнение 3-4 раза. 7. Снятие усталости с выдохом. Это упражнение можно с успехом применять для расслабления и восстановления сил, когда вы испытываете усталость, рассеян¬ность, вялость или раздражительность. Выполнение: — дышите естественно и легко, стараясь почувствовать, как по¬ток воздуха и энергии проходит через тело, достигая головы и глаз; — энергично потрите ладони одна о другую, чтобы разогреть их; — поставьте локти на стол (при необходимости подложите под них толстую папку или стопку книг); — расслабьте плечи, не поднимайте их вверх; — закройте глаза и прикройте их ладонями крест накрест (внизу левую ла-донь, на нее правую), ладони не должны давить на глаза; — следите за дыханием: дышите глубоко и ровно; пусть выды¬хаемый воздух уносит усталость и мышечное напряжение; внима¬ние сосредоточьте на глазах.
